ПОХУДЕТЬ? ЗАПРОСТО!
Сбросьте лишний вес вместе со SporTime
Запишитесь на бесплатную тренировку прямо сейчас :
Что вас ждет на бесплатной тренировке
Регистрация на рецепции клуба
Знакомство с тренером
Фитнес-тестирование
Персональная тренировка с тренером
Эффект уже после первого часа занятий
Сразу после тренировки вы ощутите прилив энергии и приятную усталость во всем теле
Тренерский состав клуба
В нашем клубе работают только квалифицированные тренеры, для которых фитнес - это стиль жизни
Борисенкова Анастасия
Фитнес-директор, Сертифицированный фитнес тренер
Сосов Денис
Сертифицированный инструктор персональных и групповых программ
Вялков Андрей
Инструктор тренажерного зала
Гапонов Игорь
Сертифицированный инструктор тренажерного зала
Скоробогатько Вадим
Тренер УШУ
Горбанёва Надежда
Профессиональное оборудование и простор
В SporTime есть все необходимое оборудование для быстрого и эффективного похудения
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА
Самый популярный тренажер для похудения, который подходит как для простой разминки, так и для основной кардио-тренировки.
МАШИНА СМИТТА
Поможет вам обрести округлые и подтянутые ягодицы
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ
Тренажер для здоровой спины и прекрасной осанки
СВЕДЕНИЕ/РАЗВЕДЕНИЕ НОГ
Сделает ваши ножки стройными и подтянутыми
А так же множество других тренажеров
и фитнес-направлений для всей семьи:
И премиальный сервис для наилучших результатов наших клиентов
ФИТНЕС-БАР
СОЛЯРИЙ
МАССАЖ
Расписание групповых тренировок
Понедельник
11:00 - BOSU-Training (по записи от 3х человек)
12:00 - PORT-DE-BRAS/STRETCH (по записи от 3х человек)
16:00 - УШУ 1 группа (4-9 лет)
17:30 - УШУ 1 группа (4-7 лет)
19:00 - ABL-Training (по записи от 2х человек)
20:00 - YOGA (по записи от 2х человек)
20:00 - CYCLE ABC (по записи от 2х человек)
Вторник
20:00 - BODY-SCULPT (по записи от 2х человек)
11:00 - CYCLE ABC (по записи от 2х человек)
12:00 - STRETCH (по записи от 3х человек)
16:00 - УШУ 1 группа (4-9 лет)
17:30 - УШУ 1 группа (4-7 лет)
19:00 - FUNCTIONAL-Training (по записи от 2х человек)
20:00 - YOGA (по записи от 2х человек)
20:00 - CYCLE ABC (по записи от 2х человек)
20:00 - BODYSTEP (по записи от 2х человек)
16:00 - УШУ 1 группа (4-9 лет)
17:30 - УШУ 2 группа (от 10 лет)
19:00 - BODY-SCULPT (по записи от 2х человек)
20:00 - PORT-DE-BRAS/STRETCH (по записи от 2х человек)
20:00 - CYCLE ABC (по записи от 2х человек)
11:00 - YOGA (по записи от 3х человек)
17:00 - Танцевальная гимнастика (3-6 лет)
18:00 - Танцевальная гимнастика (6-12 лет)
20:00 - MIX BALL (по записи от 2х человек)
18:00 - BELLY DANCE (по записи от 2х человек
2. Годовой безлимимтный абонемент .................................................................................................... 18000 р.
3. Абонементы в аэробный и тренажерный зал:
- на месяц 4 занятия ................................................................................................................................ 800 р.
- на месяц 8 занятий .............................................................................................................................. 1300 р.
- на месяц 12 занятий ............................................................................................................................ 1800 р.
- на месяц 16 занятий ............................................................................................................................ 2200 р.
- на месяц 20 занятий ............................................................................................................................ 2500 р.
4. Абонементы в тренажерный зал:
- на месяц 8 занятий ............................................................................................................................. 1100 р.
- на месяц 12 занятий ........................................................................................................................... 1300 р.
- на месяц без ограничений посещений ................................................................................................. 2200 р.
5. Абонементы в спортивные секции (бокс, пауэрлифтинг):
- разовое посещение .............................................................................................................................. 300 р.
- абонементы от 8 занятий ....................................................................................................................... 250 р.
- абонементы от 4 занятий (при наличии абонемента в зал) ...................................................................... 250 р.
6. Персональные тренировки:
- разовое посещение .............................................................................................................................. 600 р.
- стоимость тренировки в абонементе на месяц (8-15 занятий) ................................................................. 550 р.
- стоимость тренировки в абонементе на 2 месяца (от 16 занятий) ............................................. 500 р.
- при покупке абонемента в аэробный или тренажерный зал ........................................................ 500 р.
Составление программы тренировок ............................................................................................... 350 р.
Консультация по питанию ................................................................................................................. 500 р.
Отзывы наших клиентов
Отзывы наших клиентов
Занимаюсь в клубе Sportime с тренером аж с 2013 года. Пришла сюда с целью похудеть, и думала, что дойду до желаемого веса и все, закончу на этом. Но со временем, для меня этот зал стал не просто местом, где можно получить дозу железа и усталости в мышцах, а вторым домом. Каждый раз, приходя сюда, я знаю, что меня ожидает тёплая и семейная атмосфера, чувство единства: все, мы здесь ради одной цели - стать лучше!
Сегодня я прихожу сюда расслабиться мысленно, отвлечься и получить заряд хорошего настроения! Тренеры здесь не только крутые профессионалы, которые мотивируют тебя впахивать и трудиться, но и отличные люди, заряжающие своей позитивной энергией, силой и стремлением "только вперёд"! Именно благодаря их помощи и поддержке можно достичь любой желаемой физической формы и обрести новые стремления. Занимайтесь, у Вас все получится!
Коваленко Юлия
НАЧНИТЕ И ВЫ ХУДЕТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ
Запишитесь на бесплатную тренировку в SporTime прямо сейчас:
Всегда рады видеть Вас
г. Ростов-на-Дону, пр. 40-летия Победы, 99
Тел: 61 - 29 - 45
УШУ - китайское боевое искусство,включающее элементы рукопашного боя,фехтования,акробатики и дыхательных гимнастик.
Body Sculpt - это силовая тренеровка на все группы мышц, программа включает в себя упражнения с отягощением (обычно с гантелями) и упражнения с весом собственного тела (отжимания, планка), которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело.
Yoga - гармония тела и духа, укрепление мышц спины, исправление осанки , развитие гибкости , усиливает кровообращение, улучшается память .
Пауэрлифтинг - силовой вид спорта, направленный на увеличение мышечной массы и силовых показателей.
Bosu-Training - силовая тренировка для коррекции фигуры,повышения гибкости,развития пластики и улучшения осанки,тренирует вестибулярный аппарат, развивает мышечную силу.
Восточные танцы - это подвижная тренировка под ритмы восточных мелодий. Поддержание в тонусе мышц рук, пресса, бедер и улучшение осанки. Соблазн, грация, красота и здоровье в одном танце.
Stretch - развивает гибкость, растяжку, общее расслабление мышц.
ABL- Training - это тренировка для самых проблемных женских зон. Abdominal, Buttocks, Legs: пресс, ягодицы, ноги. Программы включают в себя прорабатывающие упражнения, которые помогут вам получить красивые бедра и ягодицы, подтянуть мышцы живота. Именно в этих зонах скапливаются основные жировые отложения у женщин. Программы ABL могут проходить как с весом собственного тела, так и с дополнительными отягощениями.
MIX BALL - укрепление всех мышечных групп с использованием мячей, проработка мышц стабилизаторов, снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышечного корсета и связок.
BODYSTEP - в основе этой тренировки лежат комбинации из различных шагов, которые усложняются в процессе занятия. Степ-аэробика помогает сжечь калории и проработать мышцы ног и ягодиц, при этом нагрузка на суставы снижена.
Cycle ABC – имитация горных велосипедов. Прорабатывает мышцы ног, пресса, спины, развивает выносливость, сердечно-сосудистую систему , улучшает кровообращение , сжигается до 700 калорий.
Pilates - укрепляет мышцы живота, спины и тазового дна , укрепляет определенные группы мышц позвоночника , Рекомендуется после родов и в качестве реабилитации после различных травм, в том числе позвоночника,подтягивает тело, улучшает осанку.